รับมือยังไงดี เมื่อชีวิตรัก มีมือที่สาม?

รับมือยังไงเมื่อรักร้าวเพราะมือที่สาม? เปิดวิธีพลิกเกมหัวใจให้สตรองและมูฟออนได้อย่างสวยงาม!

ความรักที่เคยหวานชื่น จู่ๆ กลับสั่นคลอนเพราะมีเงาของ "คนนอก" เข้ามาแทรกกลาง คงไม่มีความเจ็บปวดไหนที่จะจี๊ดใจไปกว่าการถูกหักหลังและแบ่งปันความรักที่เคยเป็นของเราให้คนอื่นอีกแล้วค่ะ แต่สาวๆ หรือหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์นี้ อย่าเพิ่งยอมแพ้หรือจมดิ่งกับความเสียใจนะคะ มาดูวิธีรับมือและเรียบเรียงสติ เพื่อทวงคืนความสุขและคุณค่าในตัวเองกลับมากันค่ะ!

1. ตั้งสติและเช็กสถานการณ์ให้ชัวร์
ก่อนจะระเบิดอารมณ์ใส่ใคร ตั้งสติสูดหายใจลึกๆ แล้วมองภาพรวมให้ชัดเจนก่อนค่ะว่า ความสัมพันธ์ของเรากับแฟนตอนนี้มีปัญหาอะไรสะสมอยู่ไหม หรือมันเกิดจากความโลภและความไม่รู้จักพอของอีกฝ่ายล้วนๆ การรู้ความจริงจะช่วยให้เราตัดสินใจก้าวต่อไปได้อย่างไม่ลังเล

2. โฟกัสที่ "ตัวเรา" ไม่ใช่ "มือที่สาม"
หลุมพรางที่เจ็บที่สุดคือการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับมือที่สามค่ะ หยุดส่องเฟซบุ๊ก หยุดตามเช็กอินสตาแกรมของอีกฝ่าย เพราะมันมีแต่จะบั่นทอนจิตใจเราเปล่าๆ หันมาทุ่มพลังทั้งหมดดูแลตัวเอง กินอิ่ม นอนหลับ แต่งตัวสวยๆ และรักตัวเองให้มากๆ เพราะคุณค่าของเราไม่ได้ลดลงเลยแม้แต่น้อยค่ะ

3. เคลียร์ให้ชัดเจนกับ "คนของเรา"
ต้นเหตุของเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ที่มือที่สามฝ่ายเดียว แต่อยู่ที่ "แฟนของเรา" ที่เปิดประตูต้อนรับเขาต่างหาก! จับเข่าคุยกันให้รู้เรื่องไปเลยค่ะว่าจะเอายังไงต่อ จะเคลียร์หรือจะพอแค่นี้ ถ้าเขาเลือกที่จะอยู่ตรงกลางหรือเลือกคนใหม่ ให้จำไว้เลยว่า "คนหมดใจ รั้งให้ตายก็อยู่" การปล่อยมือจากคนที่ไม่เห็นค่าเรา คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดค่ะ

4. ถอยออกมาตั้งหลักและเยียวยาแผลใจ
ถ้าความสัมพันธ์มันพังจนเกินเยียวยา การถอยออกมาอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองคือทางออกที่ดีที่สุดค่ะ เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ร้องไห้ ระบายความรู้สึกกับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวที่พร้อมจะซัพพอร์ต และให้เวลากาลเวลาช่วยรักษาแผลใจ

5. เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสในการเติบโต
คิดซะว่านี่คือบทเรียนราคาแพงที่คัดกรอง "คนไม่ใช่ออกไปจากชีวิต" ทำให้เราได้เห็นธาตุแท้และรู้ว่าเราควรค่ากับความรักที่ดีและซื่อสัตย์มากกว่านี้ วันนี้เราอาจจะเจ็บ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าวันข้างหน้า เราจะเติบโตเป็นเวอร์ชันที่สตรองและสวยแพงกว่าเดิมแน่นอน!