7 วิธีลืมแฟนเก่า ลืมยังไงไม่ให้เหลือเธอ

แฟนเก่าพูดเบาๆ แล้วก็มังซ้ำใจ แม้วาจะเจ็บปวดสักแค่ไหนก็ยังม่สามารถลืมเธอไปได้เลยจริๆ ภาพความทรงจำต่างๆ วันเก่าๆ ที่เคยมีกันก็ฉายวนซ้ำเหมื่อนเพิ่งจะเกิดเมื่อวาน แล้วจะต้องทำยังไงถึงจะลืมเขาไปได้สักที่ เพราะอยากเริ่มใช้ชีวิตใหม่แบบไม่มี เขาไต้แล้ว มาเถอะมาหาวิธีดีๆ ในการ Move on กันค่ะ

7. ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องเก่าที่จบไปแล้ว

ก่อนอื่นควรใช้เวลาทำความเข้าใจกับต้วเองว่าความรักครั้งนี้มันจบลงไปแล้วเรื่องระหว่างคุณกับเขาไม่มีทางจะสานต่อกันได้อีก ดังนั้นจึงควรที่จะปล่อยวางและให้มันผ่านพันไป พยายามทำใจที่จะเลิกคิดถึงแบบจริงจัง เพราะถ้าคุณยังไม่เข้าใจและยอมรับ ความจริงนี้มันก็ยากนะ ที่จะ Move 0n ต่อได้นะ

6.หลีกเลี่ยงความทรางจำเก่าๆ

แน่นอนว่าคนเคยรักเคยมีความผูกพันต่อกันนั้นย่อมจะมีความทรงจำร่วมกันมากมาย ไม่ว่าจะเป็นหนังเพลง สถานที่ อาหาร สิ่งของ เราจะนึกถึงทุกที่ว่าเราและ!ขาชอบหรือไม่ชอบสักแค่ไหน ดังนั้นแล้วหากยังจะต้องเจอหรือวนเวียนอยู่กับเรื่องเก่าๆ ทีคอยตอกย้ำเรื่องของเขาอยู่ก็ไม่มีทางที่คุณจะลืมเขาได้ลงแน่ๆ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงทุกครั้งที่พบเจอหรือเริ่มจะคิดถึงขึ้นมาเข้าไว้นะ

5.งดการรับรู้เรื่องของเขา

ลบซ่องทางการติดต่อ และโซเชียลมีเดียทั้งหมดของเขาไปเลย อย่าแอบดู อย่ส่อง อย่าทำตัวอยากรู้อยากเห็น หากว่าต้องการจบและเริ่มตันใหม่ก็ควรจะต้องตัดใจให้เด็ดขาดนะ ให้คิดว่าเราใช้ชีวิตอยู่กันคนละโลกแล้ว ดังนั้นเขาจะเป็นอย่างไรก็ไม่เกี่ยวกับคุณแล้ว การที่ไปรู้ไปเห็นเรื่องของเขามีแต่จะทำให้ต้วเองเจ็บปวดเสียเปล่าๆ

4. ไม่โทษวาเป็นความผิดของตัวเอง

หลายๆ คนยงคงอาลัยอาวรณ์ตัดเขาได้ไม่ขาดก็เพราม้วแต่คิดเสียดายว่า ถ้ตัวเองปรับปรุงตัว หรือขอร้องอ้อนวอนเขาให้ดีกว่านี้ วันนี้เขาก็นจะยังอยู่ข้างๆ เรานะ ไม่เอานะ...เกคิดไต้แล้วมันจบแล้ว ไม่ใชแค่เรื่องทำดีไม่ทำตีของคุณหรอกที่จะทำให้เขาไม่จากไปได้ เอาเวลาตรงนี้มาคิดปรับปรุงตัวไมให้รักครั้งใหมซ้ำรอยกับรักครั้งเก่าดีกว่านะ

3.หาเรื่องสนุกๆ ทำ

ถ้ามัวแต่เอาใจไปจมดิ่งอยู่กับความเศร้าเอาแต่เสียน้ำตาอยู่แบบนี้ ก็ไม่มีทางที่บาดแผลในใจจะหายไปง่ายๆ กันพอดี ลองเปิดเกมเล่น เปิดเพลงร้องและตัน ไปทองเที่ยวทั้งในและต่งประทศ และตะลุยหาของอรอยๆ กิน ยังมีสิ่งต่างๆ อีกมากมายรอคุณอยู่นะอย่าม้วแต่นิ่งเฉอยู่ตรงจุดนี้ลย ออกมาสโลกกว้างกันดีกว่านะ

2. ใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น

สิ่งหนึ่งที่จะชวยฟื้นฟูเยียวยาจิตใจต้เองได้ดีวิธีหนึ่งเลยก็คือ การหันกลับมารักและดูแลตัวเองไม่ว่าจะเป็นกายนอกโดยการกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รวมถึงสภาพจิตใจหากรู้ว่าอะไรไม่ดีก็จะไม่เอาจิตใจเข้าไปเสียง รู้ที่จะปกป้องจิตใจของตัวเองเอาไว้ โดยเฉพาะในชวงที่ใจยังอ่อนแอแบบนี้ด้วย มองเห็นคุณค่าของตัวเองให้

กำลังใจด้วเองเยอะๆ แล้วคุณก็จะกลับมาแข็งแรงทั้งกายและใจเลยละ

1.เขาไม่ได้เกิดมาคู่กับเรา

คนเราถ้าไม่ได้เกิดมาคู่กันก็คงต้องการกันไปอยู่ดี และเราก็ไม่ใชคนเดียวหรอกนะ ที่ต้องผิดหวังในความรัก ยังมีคนอกหักมากมายในโลกนี้ แล้วพวกเขาก็ผ่านพันกันมาได้ ถ้าความรักของคุณไม่ได้จบในแง่ร้ยจนเกินไป คิดว่ายังโชคดีที่ไม่ต้องเจออะไร ที่ร้ายกว่าแบบคนอื่นๆ เขาก็ได้ นาทีนี้คิดแง่บวก โลกสวยไว้ก่อนนั่นแหละดีที่สุดแล้วนะ

แม้ว่าการรักษาตัวเองจากอาการอกหักจะไม่ไซเรื่องง่ายๆ แต่ก็ไม่ยากเกินไปเหมือนกัน เพียงแต่จะต้องใช้เวลาสักหน่อยในการ รักษาเยียวยาจิตใจเท่านั้น แตสักวันก็จะต้องดีขึ้นได้ย่างแน่นอน ไม่มีใครทุกข์ใจอยู่ตลอดไปหรอกค่ะ ถ้ใจเราไม่ยอมซะอย่าง เราจะต้องลืมเขาไปได้สักวันหนึ่งเองค่ะ อดทนไปก่อนแล้วกันนะ